По статистике, примерно каждый восьмой ребёнок сталкивается с повышенной тревогой. Если её вовремя не распознать и не помочь ребёнку справиться, обычная тревога может перерасти в стойкое тревожное расстройство, которое нередко сохраняется в подростковом и даже взрослом возрасте. Сегодня до 25% подростков 13–18 лет испытывают тревожные расстройства, и почти 6% — выраженные формы.
Основные признаки детской тревожности
• Постоянное беспокойство, раздражительность, перепады настроения. • Усталость и сложности с концентрацией. • Трудности с засыпанием — ребёнок переживает и «прокручивает» неприятные события. • Снижение аппетита или изменения пищевых привычек. • Иррациональные страхи, чувство собственной беспомощности. • Капризность и нежелание расставаться с родителями. • Избегание ситуаций или людей, вызывающих беспокойство. • Лёгкая пугливость, страх смерти, панические реакции. • Низкая самооценка, мало друзей, слабая социальная активность. • Ожидание плохих событий, даже если для этого нет причин.
Как можно помочь ребёнку Метод Tomatis — способ снизить уровень тревожности, улучшить эмоциональную стабильность, сон, концентрацию и адаптивность. Он помогает ребёнку расслабиться, снижает внутреннее напряжение и поддерживает нервную систему.
Если вы замечаете эти признаки у ребёнка — важно не ждать.